A hormônio da melatonina é um(a) agente biológico que contribui a otimizar o padrão do sono e vigília, promovendo um(a) sono mais tranquilo. "Ela" é sintetizada pela pineal cerebral em reação à falta de luz e desempenha um função crucial na sincronização de várias atividades do corpo , incluindo o humor . "Assim" , entender é importa